Outubro Rosa: a prevenção é a melhor ferramenta
Desde 1990, o mês de outubro é marcado pela cor rosa com ações de conscientização da prevenção do câncer de mama e seu diagnóstico precoce. Depois do câncer de pele não melanoma, o de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, a cada ano são cerca de 25% de casos novos e, especificamente em nosso pais, chega a 28,1%, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA).
A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (4 em cada 5 casos ocorrem após os 50 anos), mas saiba que outros fatores aumentam o risco da doença. São eles: ambientais e comportamentais, história reprodutiva e hormonal e, em alguns casos, fatores genéticos e hereditários.
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), o câncer de mama afeta 1 em cada 15 mulheres brasileiras e o INCA relata que certa de 20% dos casos podem ser evitados adotando hábitos saudáveis. Ou seja, com números tão expressivos, a prevenção continua sendo o melhor caminho:
- Pratique atividade física regularmente;
- Alimente-se de forma saudável;
- Mantenha o peso corporal adequado;
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
- Quando possível, opte por amamentar.
Outra ação importante é a de detecção precoce que, em grande parte dos casos, aumentam as chances de tratamento e cura. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres; por isso, a importância do autoexame, ultrassom e mamografia.
Atente-se aos sinais e sintomas:
- Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com uma casca de laranja;
- Alterações no bico do peito (mamilo);
- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço e saída espontânea de líquidos dos mamilos.
As mulheres devem procurar imediatamente o médico ao identificarem algumas dessas alterações persistentes nas mamas. A mamografia, exame que detecta o câncer de mama, pode ser solicitada em qualquer idade, de acordo com o pedido médico. A recomendação regular da SBM, Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia e do Colégio Brasileiro de Radiologia, é de que a mamografia seja realizada uma vez por ano em mulheres a partir dos 40 anos.
Adolescentes e mulheres, além da realização do ultrassom de mama e da mamografia, também podem realizar o autoexame uma vez por mês. O ideal é tocar-se a partir do final da menstruação, ou na menopausa, sempre em um dia específico do mês. Mas lembre-se: essa prática não substitui o exame clínico.